【相談】共働きの生活サイクルに疲れました。1日をこんな感じで過ごしてますが、睡眠時間が取れない所が辛い。何かあればアドバイス下さい。


633: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 09:39:14.49 0.net
長くてすみません。相談させてください

夫…帰宅時刻24時くらい、年収500、土曜も必ず出勤(帰宅は定時頃)、日曜も出勤することも
私…帰宅時刻8時半くらい、年収500、土日は休み
結婚半年で子供はいません
共に教員です

共働きの生活サイクルに疲れてしまいました
睡眠時間があまりとれないとこが、苦しいです
同じ境遇の方はどのような生活をしているのか知りたいです
また、私たち夫婦の生活の見直す点があればアドバイスをください

5:30 起床、弁当作り、朝食準備
6:45 夫起床、2人で朝食
    私朝食片付け、夫洗濯物干し
7:30前後 出発
8:30 始業
17:00 定時
19:30 私退勤、買い物
20:30 私帰宅、掃除、洗濯物片付け、風呂掃除、夕飯作り、入浴
24:00 夫帰宅、2人で夕ご飯、夫入浴、私夕飯片付け
25:00 就寝

アパートなので掃除はそこまで大変ではありません。
洗い物は大きいもの以外は食洗機で洗います。
料理が好きで、大変ではありますが、美味しくキレイにできた時が嬉しい瞬間なので頑張って作ってしまっています。買ってきてしまえば楽なのかなという気持ちもありますが。
夫はいつも私を気遣ってくれ、感謝や謝罪を忘れることはありません。
家事は洗濯物干しを必ずやってくれるのと、ゴミ出しをしてくれることも多いです。
他は私がやっていますが、夫の生活に家事をする余裕は無いので仕方ないです。
私は結婚前は実家で親に甘え、家事は一切行なっていませんでした。

今の生活に心身共に疲れてしまいました。夫も、仕事も大変で私にも気を遣って苦しいと思います。

今日は仕事を休んでしまいました。
長々とすみません。よろしくお願いします

634: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 09:50:36.90 0.net
食事頑張りすぎ
弁当と朝食づくりに1時間45分って身支度の時間も入ってるの?
朝食なんてパンと目玉焼きとサラダくらいでいいし、
弁当は夕食の残り+αでいい
どうしても作りたいなら週末作って冷凍しとけ
夕食も夫の帰り待たなくていい
先に食べて片づけだけしておけば?
夫分の食器は食洗機に入れておくかどうせ数枚なら夫に洗ってもらえばいいし
最悪朝食の片づけの時に一緒に洗えばいいでしょ
料理が趣味なのはわかるけどそれは土日にすればいいんじゃないの
別に買ってこなくても平日は簡単料理で凝ったものは週末作ればいい
夫が料理にケチ付けるならシメろ
そうじゃないなら勝手に頑張りすぎて勝手に疲れてる印象

635: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 10:10:59.83 0.net
>>634

まるっと同意。
24時に食事は遅すぎだし睡眠足りてない。

636: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 10:13:35.03 0.net
アドバイスありがとうございます

やはり客観的に見て、そうなんですね
やはり料理ですよね
朝食は夫があまり食べられないタイプなので本当に簡単なものしか作っていません
お弁当は1時間はさすがにかかっていませんが、朝が少ない分と思い、かなり凝っていました
見直してみます

夕ご飯は平日は夫が帰るまで時間がたくさんあるのでゆっくり作り、休日は夫が待っているので簡単なものが多かったです
平日先に食べて寝てしまうと、夫と過ごす時間がとれません
休日料理を頑張ると、その間ゲームをしたりケータイをいじって何もしない夫が気になってしまいます。忙しく自分の時間が少ない夫に、文句を言いたくないので、自分の精神衛生上、休日は簡単にすませています
夕飯は変えずに、生活を見直すのは難しいでしょうか?すみません

637: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 10:18:44.46 0.net
お二人ともありがとうございます
私が拘りすぎていました。改善できるよう努力してみます

638: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 10:35:49.27 0.net
趣味に時間使って疲れてると言われてもって感じ
ちゃんと睡眠取って体調管理しないと旦那さんがもし体壊しても支えられないよ
同業だから知ってるだろうけど激務で鬱になる教員も多いからね

639: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 10:36:37.25 0.net
日曜はあなたも休んだらどうでしょう?
いくら週一休みとはいえ、のんきに遊んでる人の近くで家事に追われるのはつらいもんね
それだったら平日の夜と土曜、ご主人がいない間にやってしまったほうが精神的にはよろしいかと

641: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 11:07:48.94 0.net
>>638

そうですね、私が間違っていました
薄々気づいてはいたのですが、はっきり言っていただき目が覚めました
ありがとうございます

>>639

日曜日は私も基本的には休んでいます
簡単な掃除、洗濯、料理はしますが休む時間も十分にあります
思い返すと、このところ出かける予定が重なり、日曜に休めないことが続いていたので、疲れが溜まってしまったのかもしれません
スケジュールの組み方にも気をつけてみます
おっしゃる通り、平日夜と土曜日は家事がとても捗りストレスなくできます
休んでいると寂しくなってしまい、遊びに出かけても疲れてしまうので、家事をしているのが一番かなぁと思っています
ありがとうございます

640: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 10:46:47.10 0.net
夕食を変えたくないなら弁当は夜作ることにしてあなたも6:45に起きるしかないんじゃないの

643: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 11:14:37.69 0.net
あとは作りおきだね

641: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 11:07:48.94 0.net
お弁当を夜作るんですね!
それならストレスなく今の生活を変えられそうな気がします
ありがとうございます

>>643

お弁当用のハンバーグや唐揚げはたくさん作って冷凍しています
他にも作り置きできるものを勉強してみます

642: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 11:13:39.60 0.net
手抜きも仕事のうち

今日は休んでしまいました?ってのが気になるわ
給食ないから私立か高校なんだろうけど
仕事やってるなら私生活で諦めるところは諦めて

644: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 12:30:46.03 0.net
真面目で偉いね
でも体調崩しちゃ意味ないから旦那さんと過ごす時間も大事だけど自分の事も大事にして疲れたら手を抜いても良いんですよ
旦那さんが遊んでて気になったらあなたも家事やめて好きな事しよう
絶対にやらなきゃいけない家事なんてそんなにないはずだよー

650: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 13:25:11.47 0.net
>>642

そうですね
バランスを考え、仕事を疎かにするようなことのないようにしたいです
夫は公立中学です
中学も地域によっては給食が出ません
牛乳だけは出るようですが
アドバイスありがとうございます

>>644

ありがとうございます
今まで実家暮らしで何もしてこなかったので、うまい加減が分からないのかもしれません
専業主婦の母と同じようにやろうとしている部分もあったかもしれません
結婚してから全然読んでいませんが本が好きなので、夫がゲームをしていたら横で読書してみます
穏やかに暮らすイメージが持てました
ありがとうございます

649: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 13:18:31.34 0.net
お風呂は平日は浴槽と床だけ洗っています
きちんと洗うのは土日だけです
洗濯は夫が運動部顧問なせいかやたら多く、毎日やらないとキツイです
掃除はダイニングテーブルが無く、ソファー用のローテーブルで食べているせいか食べこぼしが多く、初夏にGがでて以来、毎日やらないと不安になってしまいました
といっても、掃除機とクイックルワイパーくらいで、部屋も狭いのでそんなに負担ではないです
アドバイスありがとうございます

651: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 13:42:40.19 0.net
大きい洗濯機買っても洗濯を2日に1回にするのは難しいのかな
すでに大きい洗濯機ならスルーしてね

652: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 13:55:58.93 0.net
洗濯機は45リットルなので中位ですかね?
干すスペースが狭く、日当りもあまり良くないので、毎日でないと難しそうです
でも乾燥機能のついたものを買えば、毎日やらずに済むかもしれないですね
夫に相談してみようと思います
ありがとうございます

661: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 19:38:39.99 0.net
深夜帰宅する旦那と一緒に夕食ってよく聞くけど
そこまでして一緒に食事しないといけないの?って思う
待つほうもだけど旦那も深夜に食事してすぐ寝るって体に悪くない?
教師って事は昼食は普通に昼休みに食べるんだよね
それから12時間以上なにも食べないって私ならおなか空いてフラフラになりそう
お弁当多めとかプラスでつまめるもの渡して、
帰ってきたらスープとかお茶漬けとか軽いものじゃダメなのかな
深夜の食事は若いうちはいいけどそのうちメタボになりそう

662: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 19:53:20.83 0.net
まだ新婚半年だからじゃないかなあ
そのうち旦那のことなんて待ってられずに寝るよ
段々と無理しない生活リズムができあがってくる頃なんだと思う
体力の限界と思った時点で様々な点を改善しておいた方が夫婦も長持ちするよ

664: 名無しさん@HOME 2017/10/04(水) 22:39:20.88 0.net
旦那さんは勿論大変だけどこの人も大変だよねえ
毎晩待って貰って一緒に食事は旦那さんも申し訳なくて地味にストレスかもしれない
奥さんが元気なのが旦那さんには一番だと思う

669: 名無しさん@HOME 2017/10/05(木) 20:33:22.10 0.net
そこそこ稼いでるんだから最新家電買いそろえて手抜きすればいいよ
ルンバ、乾燥機付き洗濯機あれば時短になるし
まぁ新婚の今だけの悩みだろうけどね
そのうち放っといても手抜きするようになるよ

676: 633 2017/10/06(金) 08:02:22.97 0.net
皆さんご助言ありがとうございます

自分も疲れているのもそうですが、このままでは夫の体調も心配なので、どうにか現状を変えられないか相談してみました
乾燥機能つき洗濯機は高いなぁと言っていました
ロボット掃除機は安いものを持っています
夫の帰りが早い時はロボット掃除機を使い時短していますが、普段は普通に掃除機をかけた方が早いので自分でやっています

いろいろ聞いていただいたり相談に乗っていただいたり、本当にありがとうございました
皆さんのアドバイスを参考に改善や折り合いをつけ、生活していきたいと思います
失礼します

677: 名無しさん@HOME 2017/10/06(金) 11:01:47.26 0.net
二人で1000万ならまあまあの所得だし、家事する時間のない旦那に高いと言われてもね
高くても必要だと思えるものがあれば買うといいよ

685: 名無しさん@HOME 2017/10/06(金) 21:09:45.77 0.net
どうでもいいことだけどロボット掃除機って自分達が出掛けてる時にタイマーで動かすもんじゃないの
自分でやった方が早いってそりゃ目の前で見てれば当たり前じゃん

689: 633 2017/10/07(土) 05:40:07.86 0.net
>>677

洗濯物は夫が干しているので、乾燥機を買っても買わなくても私の負担は変わりません

>>685

一万円以下の安物のロボット掃除機なのでタイマーも無く、たまにカーペット等の段差に引っかかってしまいます
外出時に使うものかとは思いますが、私は在宅時に使っています

693: 名無しさん@HOME 2017/10/07(土) 08:40:05.87 0.net
夫の負担も減らしたいんじゃなかった?

692: 名無しさん@HOME 2017/10/07(土) 08:39:14.18 0.net
タイマーがないとは
それは無駄だわ
普通のは曜日と時間をタイマーできて便利なんだよ

695: 名無しさん@HOME 2017/10/07(土) 11:55:36.70 0.net
夕ご飯を先に食べて先に寝るじゃなくて、先に食べて夫がごはん食べてる時に席について話をすればいいよ。夫の食器は翌朝食洗機で洗う。
そうすれば夫との時間も取れるし、夜中に2人分を片付けたりバタバタしなくてすむ。その方が寝付きも良くなるよ。

703: 名無しさん@HOME 2017/10/07(土) 22:36:42.56 0.net
>>695

前半は日によって変えても良いよね
話したい時は旦那の帰りを待って話して、疲れて眠たい時は先に寝る

引用元: ・離婚する程でない夫婦間の悩みを相談するスレ133





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